Anna Vairo Benessere
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Sii autorevole
Per essere riconosciuto autorevole, devi darti da fare per diventare affidabile e credibile. In altre parole affinché gli altri sentano verso di te un profondo rispetto, c’è bisogno che si fidino di te, che credano nella corrispondenza tra ciò che dici e ciò che fai, anche se hanno idee differenti dalle tue. La fiducia non…
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Organizza il tuo tempo
Spesso mi raccontate della delusione per non riuscire a svolgere durante la giornate tutte le azioni previste. Il tempo non basta mai…e poi si aggiungono le urgenze e gli imprevisti. Tutto ciò che pensiamo di realizzare in una giornata, tante volte rimane incompiuto. Cresce l’insoddisfazione, il dispiacere o la frustrazione a seconda delle circostanze. In…
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Qualche “no” fa bene…
Il rispetto che vorremmo avere dagli altri, si coltiva attraverso il rispetto che riserviamo a noi stessi. Non si rispetta una persona per il fatto che dica sempre “Si”! Nè si rispetta una persona per il fatto che dica sempre “No”! Chi dice sempre “Si!”, tante volte è alla ricerca di riconoscimento, di consenso, di…
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Ogni giorno è quello giusto per cercare il benessere…
Fai ciò che credi ti faccia del bene, accertati che corrisponda a ciò che desideri e parti! Piccole scelte, grandi propositi ma, in ogni caso, cerca di realizzare il meglio per te. Ricorda che sei sempre in tempo. Chiedi aiuto, rivolgiti a chi ti motiva e ti incoraggia e abbi fiducia in te. Guarda ciò…
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Spaghetti di zucchine
Fornitevi di quello strumento di legno e rete che serve a sfilare le puntarelle, passateci le zucchine romanesche in maniera che otteniate dei fili come degli spaghetti e vedrete che dimenticherete la nostalgia degli spaghetti… La ricette prevede una quantità di tre zucchine medie a testa e il condimento che vorreste usare per condire un…
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Un buon cappuccino…
C’è sempre un risvolto positivo… Giorni fa, usciamo per raggiungere il nostro portiere Giancarlo, come ogni giorno, per consumare insieme la nostra colazione al bar sotto casa. Dovete sapere che si tratta di un Bar speciale in cui gentilezza del personale, gusto, qualità e bontà dei cibi nella ristorazione, lo rende un luogo speciale. Spesso,…
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Insalata di cavolini di Bruxelles e mandorle
Gustosa e ricca ricetta per i cavolini. Salute e bontà con consistenza croccante, rendono questa ricetta una curiosa novità anche per i tuoi ospiti.
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Non dire che non sei all’altezza…
Se non ti hanno fatto sentire preziosa e insostituibile e, con il tempo, hai camminato cercando conferme, hai fatto scelte al di sotto delle tue possibilità; se sei fuggito davanti alle sfide, ti sei fatto scavalcare dagli altri, hai evitato gli errori mettendoti da parte, questo è il momento di iniziare a sentirti speciale. Guarda…
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Copertina
Non so se ti sia mai capitato. Forse si, forse no, forse ti accadrà domani. A me è capitato e te lo racconto…
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Carciofi in padella
Si tratta di un modo differente di preparare i carciofi, anche relativamente al tipo di cottura. sono veloci da preparare e molto appetitosi, specie da affiancare ad un secondo piatto leggero.