A volte la vita ci sorprende con qualcosa che non avevamo previsto e che ci saremmo evitato: un fatto che ci tocca da vicino che scuote le nostre certezze e lascia addosso un senso di impotenza; un imprevisto, una malattia, un’ingiustizia che fatichiamo a comprendere.
Per non soccombere, concentrati e scegli da dove ripartire.
Cerca le persone, gli strumenti, i gesti che possono farti bene.
Chiedi aiuto a chi può alleggerire la zavorra, a chi sa ascoltarti restituendoti affetto e sostegno, a chi sa restituirti un po’ di respiro.
Richiama le tue energie migliori, quelle che già altre volte ti hanno permesso di superare ciò che sembrava insuperabile.
Ricordati di quante volte hai pensato “non ce la farò!” e invece ce l’hai fatta.
Dillo di nuovo, forte, dentro di te: “Ce la farò anche questa volta.”
Non lasciare che ciò che ti preoccupa diventi l’unico orizzonte.
Al mattino, prova a salutare la giornata con un sorriso, anche piccolo, anche incerto.
Non è negare la realtà, è ricordarle che tu sei grande.
Chiedi appoggio valido: non è un peso per gli altri, è un dono reciproco.
Chi ti vuole bene trova senso anche nel poterti sostenere.
Cammina al sole, ascolta la musica, lascia che il clima, qualunque esso sia, ti tocchi il viso. E se è freddo, copriti bene!…
E mentre continuerai a muoverti passo dopo passo, mentre cerchi ancora di guardare indietro, scopri davanti a te che è tutto risolto.